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Después de la oficina o del trabajo: Un momento ideal para liberar tensiones

Sesiones grupales de entretenidas disciplinas, implementadas al término de la jornada laboral. Zumba Fitness, Yoga Integral, Entrenamiento Funcional, entre otras!

After Office Saludable (AOS)

Incorpora prácticas habituales de actividades físicas, deportivas y recreativas

Realizar actividad física después de de la oficina o del trabajo traerá mucho beneficios a la vida de las personas: mejorará la concentración, disminuirá el estrés y aumentará en consecuencia, la creatividad, lo que impactará profundamente en su rendimiento laboral y en su calidad de vida.

Una actividad física positiva debe ser tomada con entusiasmo y ser parte natural de la jornada diaria, por eso la oferta de distintas actividades busca ajustarse al perfil de las personas para minimizar la deserción o el aburrimiento.

El programa After Office ofrece sesiones grupales de entretenidas disciplinas, implementadas al término de la jornada laboral: Zumba Fitness, Yoga Integral, Entrenamiento Funcional, entre otras!
Revisa abajo la lista de posibilidades y si piensas que se podría agregar otra, escríbenos y veremos la posibilidad de incorporarla.

Características

  • Sesiones y talleres “después de la oficina”, es decir, post-jornada laboral.
  • 1 a 4 sesiones por semana, durante 60 minutos.
  • Variadas disciplinas, para todos los gustos.
  • Sondeo de preferencias al interior de la organización y asesoría permanente por profesionales de Viveactivo, para escoger y gestionar la o las disciplinas a implementar.

Disciplinas

ZUMBA FITNESS

Entrena tus músculos al ritmo de la música con profesores certificados.

FIT CAPOEIRA

Combina la disciplina y energía del Capoeira, en sesiones alegres y dinámicas.

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

Sesiones altamente efectivas de entrenamiento físico, que utilizan diversos materiales

MAT PILATES

Ejercicios de fuerza y elongación, basados en la metodología y materiales del pilates.

YOGA INTEGRAL

Sesiones de yoga basadas en distintos estilos e intensidades: Hata, Iyengar, Ashtanga, Kundalini y Purna.

BOX RECREATIVO

Combina la disciplina y energía del boxeo profesional, con actividades físicas individuales y grupales.

DANZA AFRO

Entretenidas y enérgicas sesiones que combinan danza, ritmos e instrumentos propios de la cultura afroamericana.

AEROBOX

Ejercicios aeróbicos realizados al ritmo de la música, combinando golpes al aire y enérgicas combinaciones.

Testimonios

Conoce testimonios de personas que han trabajado con nosotros y que pueden ayudarte a tomar una mejor decisión.

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