Artículos de Viveactivo

Estudios, tips y datos
Los nuevos riesgos asociados al uso constante de tecnologías

Los nuevos riesgos asociados al uso constante de tecnologías

¿Conoces los términos Text-Neck, phubbing y nomofobia? En este artículo te contamos qué son, por qué se está hablando de ellos y qué podemos hacer para evitar padecerlosEn uno de nuestros artículos pasados hablamos del término tecnoestrés, un tipo de estrés asociado a...

Temporada de running: Prepárate con estos consejos

Temporada de running: Prepárate con estos consejos

No basta con ponerse las zapatillas y salir a correr, necesitas estos consejos para hacerlo de manera exitosa y seguraSe acerca la época del año en donde se organizan la mayor cantidad de actividades al aire libre, especialmente las corridas y maratones. Ya sea en un...

Estas son las claves para una oficina más feliz y saludable

Estas son las claves para una oficina más feliz y saludable

El ambiente laboral puede ser agobiante si no se fomentan hábitos saludables a nivel personal y organizacional. En este artículo te entregamos una guía inicial para comenzar el cambio. Los cambios en las estructuras organizacionales, debido a las últimas contingencias...

Síndrome de Burnout: ¿Qué es y cómo reconocerlo?

Síndrome de Burnout: ¿Qué es y cómo reconocerlo?

Hace unos días una super estrella del cine dio a conocer que se tomaría una pausa de su trabajo para cuidar su salud mental. Aquí te contamos más detalles para reconocerlo a tiempo.Burnout es el síndrome que recientemente se hizo tendencia gracias a que una conocida...

Aprende a mantenerte activo en invierno

Aprende a mantenerte activo en invierno

Llegan las bajas temperaturas y las actividades deportivas disminuyen. Aquí te enseñamos a vivir una temporada con más energíaLa actividad física es parte fundamental de la salud de cada ser vivo y especialmente de los humanos, pues nuestro estilo de vida nos ha...

Infusiones para un invierno más cálido

Infusiones para un invierno más cálido

¿Estás cansado del mismo café y té de todos los días? Hoy te traemos ideas para remplazarlos y obtener las maravillosas propiedades de las hierbas medicinalesLas temperaturas comenzaron a bajar abruptamente y, además de desempolvar los gorros, las bufandas y en...

Las claves de la inteligencia emocional para líderes

Las claves de la inteligencia emocional para líderes

¿Tienes a cargo un equipo de trabajo y quieres ser un mejor líder? Analizamos las características que te permitirán guiar mejor a tu equipo.La creación de pequeñas y medianas empresas ha aumentado significativamente durante los últimos años, siendo la pandemia y la...

¿Qué importancia tienen los colores en nuestra alimentación?

¿Qué importancia tienen los colores en nuestra alimentación?

Las claves de la alimentación “arcoíris” y su importancia para evitar la deficiencia de nutrientes.La alimentación es vital para llevar una vida saludable, especialmente a largo plazo. Sin una buena alimentación, nuestra calidad y esperanza de vida se ve disminuida y...

Tecnoestrés: Cuando la vida digital es un problema

Tecnoestrés: Cuando la vida digital es un problema

¿Alguna vez has sentido que la tecnología en tu trabajo avanza demasiado rápido? ¿Tienes la sensación de dedicarle demasiado tiempo al trabajo digital?En este artículo te explicamos como llevar esta situación.Los últimos dos años han sido complejos en términos...

Alimentación basada en plantas: ¿Es posible?

Alimentación basada en plantas: ¿Es posible?

Saludable para tu cuerpo, amable con el planeta y con otras especies, son algunas de las características de este estilo de vida que llegó para quedarse.Plant-based o alimentación basada en plantas en español, es probablemente un concepto que ya hayas escuchado durante...

6 ejercicios para mejorar tu fortaleza mental

6 ejercicios para mejorar tu fortaleza mental

La neurocientífica Wendy Suzuki, compartió con el mundo estos valiosos consejos para vivir la ansiedad en los tiempos actuales, y sacar ventaja de ello.Quienes han padecido ansiedad, la definen como un estado de constante angustia y debilitamiento mental, síntomas que...

7 colaciones saludables que deberías incorporar a tu rutina

7 colaciones saludables que deberías incorporar a tu rutina

Las colaciones o snacks, son pequeñas porciones de alimentos que se consumen entre las comidas principales. Su función es evitar la fatiga, mantener activo el cuerpo, controlar los niveles de azúcar en la sangre, y a la vez garantizar que nuestra alimentación sea la adecuada, previniendo el sobrepeso y la obesidad.

Share This