Blog Viveactivo

Una de las tendencias 2022 fue la vuelta a la presencialidad y a la vez la adopción del trabajo híbrido que no estuvo exenta de problemas.

Se acercan las altas temperaturas y con ellas la necesidad de tomar mucho líquido y además a fin de año necesitamos un poco más de energía

Japón es uno de los países más desarrollados del mundo y tiene algunos de los mejores índices en calidad de vida y vida saludable. Aquí te contamos cómo un plan del...

¿Conoces los términos Text-Neck, phubbing y nomofobia? En este artículo te contamos qué son, por qué se está hablando de ellos y qué podemos hacer para evitar...

No basta con ponerse las zapatillas y salir a correr, necesitas estos consejos para hacerlo de manera exitosa y seguraSe acerca la época del año en donde se organizan...

El ambiente laboral puede ser agobiante si no se fomentan hábitos saludables a nivel personal y organizacional. En este artículo te entregamos una guía inicial para...

Hace unos días una super estrella del cine dio a conocer que se tomaría una pausa de su trabajo para cuidar su salud mental. Aquí te contamos más detalles para...

Llegan las bajas temperaturas y las actividades deportivas disminuyen. Aquí te enseñamos a vivir una temporada con más energíaLa actividad física es parte fundamental...

¿Estás cansado del mismo café y té de todos los días? Hoy te traemos ideas para remplazarlos y obtener las maravillosas propiedades de las hierbas medicinalesLas...

¿Tienes a cargo un equipo de trabajo y quieres ser un mejor líder? Analizamos las características que te permitirán guiar mejor a tu equipo.La creación de pequeñas y...

Las claves de la alimentación “arcoíris” y su importancia para evitar la deficiencia de nutrientes.La alimentación es vital para llevar una vida saludable,...

Los hábitos saludables son fundamentales para llevar una mejor calidad de vida: comer de forma saludable, tomar agua, proteger tu piel, no fumar y una de las más importantes: la actividad física.

¿A tus hijos les cuesta comer frutas? Es posible que a medida que crezcan prefieran alimentos procesados por sobre los naturales, por eso aquí te entregamos...

¿Alguna vez has sentido que la tecnología en tu trabajo avanza demasiado rápido? ¿Tienes la sensación de dedicarle demasiado tiempo al trabajo digital?En este artículo...

Saludable para tu cuerpo, amable con el planeta y con otras especies, son algunas de las características de este estilo de vida que llegó para quedarse.Plant-based o...

La neurocientífica Wendy Suzuki, compartió con el mundo estos valiosos consejos para vivir la ansiedad en los tiempos actuales, y sacar ventaja de ello.Quienes han...

Las colaciones o snacks, son pequeñas porciones de alimentos que se consumen entre las comidas principales. Su función es evitar la fatiga, mantener activo el cuerpo, controlar los niveles de azúcar en la sangre, y a la vez garantizar que nuestra alimentación sea la adecuada, previniendo el sobrepeso y la obesidad.

En época de modalidad de teletrabajo y trabajo semipresencial o híbrido, los espacios interiores se vuelven un punto fundamental para mejorar nuestro rendimiento y evitar el caos mental.

En tiempos de pandemia y teletrabajo, la concentración y memoria tienden a verse perjudicadas. En este artículo te contamos cuáles son los alimentos que te ayudarán a mantener tu cerebro en óptimas condiciones.

Los hombros son una de las partes de nuestro cuerpo que más se resienten a la hora de realizar ejercicios o después de una jornada laboral extensa y su dolencia suele ser de gran incomodidad. Así que hoy hemos preparado este artículo para que aprendas a cuidarlos.

¿Sabías que un estudio indicó que estar sentado por muchas horas es igual de dañino que fumar? En este artículo queremos abordar los riesgos de permanecer demasiado tiempo en esta posición y cómo puedes disminuirlo.

La práctica del yoga hoy en día es muy diferente a cómo se hacía hace mil, o incluso, hace 100 años Pero lo cierto es que el Yoga, si bien nació en la India, según la...

¡Enderézate! ¡Camina derecho! ¡Levanta la cabeza! ¿Quién ha olvidado estas palabras que nos atormentaban cuando niños? Es que encierran una gran verdad. Sí debemos...

Estos dias de pandemia las condiciones laborales han cambiado de las mas diversas formas: teletrabajo, trabajo en los lugares de trabajo pero sometidos a control y...

Estamos habituados a salir a pie, a tomar el transporte público y a movilizarnos a nuestros destinos caminando. Además vamos al gimnasio o practicamos algún deporte...

Vivimos tiempos complicados. La cuarentena nos ha obligado a permanecer en nuestras casas, muchas veces sin siquiera poder salir de compras o visitar a nuestros...

La búsqueda del bienestar es realmente la búsqueda de la felicidad, lo que se ha determinado como el fin último de la vida, que es lo que nos mueve permanentemente...

La coordinación motriz, como bailar, correr, nadar, es el trabajo conjunto de varios músculos o grupos musculares, tendientes a producir movimientos precisos y...

¿Qué es la gimnasia cerebral?   El cerebro necesita actividad como cualquier otro órgano del cuerpo, para mantenernos activos y alertas. La buena actividad...

Como la mayoría de nosotros, probablemente hayas comido algo en las últimas horas. Y como muchos de nosotros, es posible que no puedas recordar todo lo que comiste, y...

¿Cómo surge el Yoga? El origen del Yoga parece remontarse al 1600 AC según muestras encontradas en sitios arqueológicos en el valle del Indo. En este valle se...

"No podemos cambiar nuestro pasado. Ni tampoco, el hecho de que las personas actúen de determinada manera. Lo inevitable sucederá. Lo único que podemos hacer es cambiar...

Recomendaciones de la Sociedad Americana Contra El Cáncer para la detección temprana de diferentes tipos de cáncer​. Las medidas más importantes que se pueden tomar...

Según estudios realizados en EEUU, un tercio de las muertes por cáncer que ocurren anualmente en ese país (alrededor de 182.700 casos) se pueden atribuir a hábitos...

Este artículo está tomado de https://www.familias.com/8-consejos-para-ser-una-mejor-mama-2/ Autor: Maia Fernández Ser madre es una experiencia muy intensa que nos...

Publicado por Salón Los Ángeles en http://salonlosangeles.mx/7-consejos-para-mejorar-tu-autoestima-con-el-baile/ Este 29 de abril se celebra el Día...