Frutos secos, Salud Cardiovascular y Diabetes

Frutos secos, Salud Cardiovascular y Diabetes

Antecedentes Además de la práctica periódica de actividad física, un mayor consumo de frutos secos, especialmente de los arbóreos, puede reducir el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares en personas con diabetes tipo 2 según una nueva investigación publicada...
¿JUGUEMOS? Respuesta frente al estrés laboral

¿JUGUEMOS? Respuesta frente al estrés laboral

Estos dias de pandemia las condiciones laborales han cambiado de las mas diversas formas: teletrabajo, trabajo en los lugares de trabajo pero sometidos a control y exigencias de sanitización sin posibilidad de interactuar como estábamos acostumbrados o sin trabajo...
La importancia de ejercitar nuestras piernas

La importancia de ejercitar nuestras piernas

Estamos habituados a salir a pie, a tomar el transporte público y a movilizarnos a nuestros destinos caminando. Además vamos al gimnasio o practicamos algún deporte donde las piernas son el personaje estrella. Sin embargo, en cuarentena, la carga de trabajo sobre...
Consejos para organizarse mejor en esta cuarentena

Consejos para organizarse mejor en esta cuarentena

Vivimos tiempos complicados. La cuarentena nos ha obligado a permanecer en nuestras casas, muchas veces sin siquiera poder salir de compras o visitar a nuestros familiares o amigos. El temor a tener contacto con posibles personas contagiadas nos hace cambiar hábitos...
Camino hacia el bienestar

Camino hacia el bienestar

La búsqueda del bienestar es realmente la búsqueda de la felicidad, lo que se ha determinado como el fin último de la vida, que es lo que nos mueve permanentemente hacia adelante. Crecemos, nos desarrollamos, nos alimentamos, buscamos trabajo, estudiamos, nos...
Microbiota Gastrointestinal / Sistema Inmune

Microbiota Gastrointestinal / Sistema Inmune

Los humanos vivimos en asociación con un amplio número de microorganismos presentes en la piel, la boca, el sistema genitourinario femenino y el tracto gastrointestinal, conocidos y descritos como microbiota humana normal, un concepto que ha evolucionado desde flora...