7 colaciones saludables que deberías incorporar a rutina

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¿Estás desconcentrado? ¿Te sientes sin energía? ¡Es probable que no estés comiendo colaciones! Las colaciones o snacks, son pequeñas porciones de alimentos que se consumen entre las comidas principales. Su función es evitar la fatiga, mantener activo el cuerpo,...
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¿Estás sufriendo de fatiga mental? Sorpréndete con el poder de tu mente y ejercítala para disfrutar del potencial que ayudará a mejorar tu calidad de vida. Nuestra memoria, la capacidad de pensar, de resolver problemas, la concentración y enfrentar los desafíos del...
Estos alimentos te ayudan a “pensar mejor”

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En tiempos de pandemia y teletrabajo, la concentración y memoria tienden a verse perjudicadas. En este artículo te contamos cuáles son los alimentos que te ayudarán a mantener tu cerebro en óptimas condiciones. Dada la situación actual y al exigente ritmo del...
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Los hombros son una de las partes de nuestro cuerpo que más se resienten a la hora de realizar ejercicios o después de una jornada laboral extensa y su dolencia suele ser de gran incomodidad. Así que hoy hemos preparado este artículo para que aprendas a cuidarlos....