Alimentación basada en plantas: ¿Es posible?

Alimentación basada en plantas: ¿Es posible?

Saludable para tu cuerpo, amable con el planeta y con otras especies, son algunas de las características de este estilo de vida que llegó para quedarse. Plant-based o alimentación basada en plantas en español, es probablemente un concepto que ya hayas escuchado...
6 ejercicios para mejorar tu fortaleza mental

6 ejercicios para mejorar tu fortaleza mental

La neurocientífica Wendy Suzuki, compartió con el mundo estos valiosos consejos para vivir la ansiedad en los tiempos actuales, y sacar ventaja de ello. Quienes han padecido ansiedad, la definen como un estado de constante angustia y debilitamiento mental, síntomas...
¿Poder mental? 9 formas de ejercitar tu mente

¿Poder mental? 9 formas de ejercitar tu mente

¿Estás sufriendo de fatiga mental? Sorpréndete con el poder de tu mente y ejercítala para disfrutar del potencial que ayudará a mejorar tu calidad de vida. Nuestra memoria, la capacidad de pensar, de resolver problemas, la concentración y enfrentar los desafíos del...