Algo más sobre el Yoga

Algo más sobre el Yoga

La práctica del yoga hoy en día es muy diferente a cómo se hacía hace mil, o incluso, hace 100 años Pero lo cierto es que el Yoga, si bien nació en la India, según la BBC su forma actual tiene influencias también de la gimnasia sueca de finales de la mitad del siglo...
La buena postura apoya la buena salud

La buena postura apoya la buena salud

¡Enderézate! ¡Camina derecho! ¡Levanta la cabeza! ¿Quién ha olvidado estas palabras que nos atormentaban cuando niños? Es que encierran una gran verdad. Sí debemos ponerle atención a la postura, porque además de presentar un mal aspecto, una mala postura permanente...
Frutos secos, Salud Cardiovascular y Diabetes

Frutos secos, Salud Cardiovascular y Diabetes

Antecedentes Además de la práctica periódica de actividad física, un mayor consumo de frutos secos, especialmente de los arbóreos, puede reducir el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares en personas con diabetes tipo 2 según una nueva investigación publicada...
¿JUGUEMOS? Respuesta frente al estrés laboral

¿JUGUEMOS? Respuesta frente al estrés laboral

Estos dias de pandemia las condiciones laborales han cambiado de las mas diversas formas: teletrabajo, trabajo en los lugares de trabajo pero sometidos a control y exigencias de sanitización sin posibilidad de interactuar como estábamos acostumbrados o sin trabajo...
La importancia de ejercitar nuestras piernas

La importancia de ejercitar nuestras piernas

Estamos habituados a salir a pie, a tomar el transporte público y a movilizarnos a nuestros destinos caminando. Además vamos al gimnasio o practicamos algún deporte donde las piernas son el personaje estrella. Sin embargo, en cuarentena, la carga de trabajo sobre...